血瘀体质是什么样子的?彭医生告诉你

未知 2019-09-11 11:01

​血瘀体质一般有以下这些表现:牙龈容易出血,眼睛常有血丝,皮肤干燥粗糙,心情烦躁急躁,身体多个部位出现不明原因的疼痛,皮下经常青紫瘀斑。

 

血瘀体质是什么样子的?彭医生告诉你

 

 

 

造成血瘀体质的原因有以下几个方面:

第一,情绪问题导致肝气郁结,气血运气不畅。

第二,气血亏虚,气血运行乏力,导致血瘀。

第三,外伤、其它疾病,导致气血运行受阻。

第四、寒湿、湿热体质也可以造成出血,气血运行不畅。

第五,寒冷、久坐缺少活动,影响气血运行。

第六,喝酒、药物造成肝脏损伤,影响气血运行。

 

血瘀体质是什么样子的?彭医生告诉你

 

 

 

对于血瘀体质,可以从以下几个方面来进行调理:

第一,保持乐观开朗的情绪,愉快轻松的心情,防止心肝受损,以免影响气血运行。

第二,合理有效的休息,充足的睡眠是调理的基础。 第三,坚持体育锻炼可以有效地推动气血运行,防止气血运行受阻。

 

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有利于气血运行的食物有:海带,紫菜,萝卜,山楂,绿茶,茉莉花茶,生姜,大蒜,蘑菇,莲藕,黑木耳等。

如果发现血瘀体质与气郁、气虚,或者是寒湿、湿热体质同时并见,必须要采取综合调理的措施才能解决问题。

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