喝酒后断片,是好事还是坏事?很多人都想错了,看看专家怎么说

未知 2019-10-08 10:52

在我国,酒是饭桌文化,俗话说“无酒不成席”,有了酒的饭桌,不仅增进了每个人的感情,还能够让人喝得高兴。可喝酒前很快乐,喝酒后就会异常痛苦了。

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有的人喝完酒后会耍酒疯,到处跟别人说话,有的人则是使劲往外吐,还有的人则是喜欢躺在床上面呼呼大睡。这不禁让人想问,喝酒后断片了,是好事还是坏事?你知道的答案未必是正确的。

我们先来看下喝酒断片是什么?部分人把这种现象称之为酒后失忆。主要的原因是酒里面的酒精,在摄入机体不能承受的范围之内后,让大脑失去了部分的记忆功能。

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尤其是在喝醉之后,人们还会觉得浑身难受,意识模糊。等到第二天,还不会记得昨天晚上发生了什么,这就是典型的断片了。从健康的角度上来看,断片多是由我们喝的过多引起的现象。

这对于我们机体健康来说,并不是一件好事。喝酒过多,无疑是给肝脏、肾脏等代谢器官添加麻烦,并且酒精还是可以增强人体罹患癌症的物质。

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那我们应该如何防止断片,降低危害:

适量喝酒:《中国居民膳食指南》中提到了饮酒量,按照一天的量来看,对于男性来说,每天饮酒的酒精量要在25g以下。对于女性来说,每天饮酒的酒精量要在15g以下。

这还是对于身体健康人群的标准,如果是有疾病的人群,如三高、痛风、慢性肾脏疾病等等,劝你们就不要喝酒了,避免加重病情。

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准备喝酒之前,吃点食物:

有的人是空腹喝酒,这样机体首先就要代谢酒精的代谢产物。但如果你在喝酒之前就吃点东西,那么还可以在一定程度上延缓酒精的代谢程度。

如在喝酒之前先吃点蔬菜、豆制品等等,都是很好的选择。

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在喝酒时,还可以喝点水:

喝酒时,大家别光顾着喝酒,在喝酒的过程中喝点水,还可以帮助机体稀释酒精。同时,还可以促进体内的酒精代谢,加快酒精从体内排出。

这种办法不仅可以帮助我们机体降低危害,还可以防止断片的情况。

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