颈动脉出现斑块,身体会给出提示,应该如何有效预防?

未知 2019-10-09 10:25

在人体中,有无数条血管,像是羊肠小道一样,四通八达。一些人在体检的时候,可能会发现颈动脉出现了斑块,这就是血管在向你发出“警告”。颈动脉和其他的动脉有一些差别,颈动脉比较狭窄,血液一旦出现斑块,就可能会对身体健康造成伤害,那么颈动脉出现斑块时,身体会有什么变化呢?

颈部有明显的疼痛。当颈动脉出现了斑块,会对颈部有直接的影响,会有明显的疼痛的感觉。这样的现象,不仅会对颈部活动造成影响,也会对身体健康造成伤害,所以当出现颈部疼痛的时候,应该引起重视。

颈动脉出现斑块,身体会给出提示,应该如何有效预防?

 

肢体麻木。当血管出现问题,肢体的灵活性也会受到影响,如果是发现自己的一侧有麻木和无力的印象,那么就要考虑是否是颈动脉出现了斑块,它的出现,对健康是一个威胁。所以当出现肢体麻木的时候,不要以为自己是保持一个姿势太久造成的,应该趁早找出原因。

记忆力下降。当颈动脉出现了斑块,会容易使人失眠、记忆力下降。颈动脉出现斑块,会直接影响大脑的供血,大脑的血液不足,自然记忆力会变差,出现丢三落四的现象,并且还会影响睡眠质量,对健康是极其不利的。

视力模糊。当视力突然间变得模糊,多半是颈动脉堵塞比较严重了,若是出现这样的现象,那么就要引起重视了。颈动脉出现斑块,会直接影响大脑,会出现头晕、头痛的现象,也会影响视觉神经,所以当出现视力模糊的时候,后果是比较严重的,还会影响血液循环,这些都要引起注意。

颈动脉出现斑块,身体会给出提示,应该如何有效预防?

 

想要避免颈动脉出现问题,你应该这么做

控制盐分的摄入,生活中很多人喜欢吃重口味的食物,像是高盐分的食物,认为只有这样的食物会比较有味道,也更加吸引人。但是过多的摄入盐分,对血管的健康是非常不利的,所以每天摄入的盐分在5克左右就可以了。平时还要注意少抽烟喝酒,香烟和酒精中的物质都会对人体造成伤害,也会刺激血管,对血管健康是不好的。

颈动脉出现斑块,身体会给出提示,应该如何有效预防?

 

定期检查,对于血压、血糖不太稳定的人,经常喜欢抽烟喝酒的人,年纪比较大的人来说,颈部动脉是比较容易出现问题的,所以一定要进行定期的检查。如果是没有的话当然很好,可以预防,如果是有的话,也能及时地采取措施,让身体早日恢复健康。

营养均衡,为了避免颈动脉出现斑块,一定要改掉一些不好的习惯,例如抽烟喝酒、熬夜、长时间的久坐等等,还要注意改善自己的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充充足的维生素,促进血管的健康。还要少吃高脂肪的食物,少摄入胆固醇,从而保护血管的健康。

无论男女,都应该注重自己的健康,平时除了要做好这几点之外,也要多做运动,保持一个乐观的心态。可以更好地保持健康,预防斑块形成。

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